WhatsApp
Online Satın Al
Dağınık Beyin Sendromu – Cerebramax

Dağınık Beyin Sendromu

Dağınık Beyin Sendromu

MODERN ÇAĞIN YENİ SORUNU: DAĞINIK BEYİN SENDROMU

Günümüz çağı değiştikçe hastalıklar da farklılık göstermeye başlamaktadır. Aynı anda birden fazla işi yapmaya kalktığımız zamanlarda beyin performansı üzerinde negatif durumlar meydana gelebilmektedir. Farklı kategorilerden işleri aynı anda yürütmeye çalışmak iş hayatında verimin düşmesine sebep olmaktadır.

İş hayatınızda farklı kategorilerden işleri yürütmeye çalışırken, önceliği olan işleri tanımlamakta güçlük çekebilirsiniz. Hangi işi yapacağınız konusunda yaşayacağınız gitgeller dikkat eksikliği ve konsantrasyon bozukluğuna dönüşecektir.  Ayrıca stres, mutsuzluk ve fiziki yorgunluk gibi durumları da ortaya çıkaracaktır.

Ufak Dokunuşlar İle Dağınık Beyin Sendromuna Müsaade Etmeyin!

  • Dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon kaybına neden olacak objeleri kaldırın.
  • İşleri kategorilerine ayırıp önem ve öncelik sırası belirleyin.
  • “Ne kadar çok çalıştığın değil ne kadar verimli çalıştığın önemlidir.” sözünü benimseyin.
  • Çalışma ortamınızda sosyal medya bildirimi, e-posta, telefon hatırlatma alarmları gibi dikkatinizi bozacak uyarıcı sesleri kapatın.
  • Temiz havada bolca nefes alıp ihtiyacınız olan oksijen ile beyninizin yükünü hafifletmeye çalışın.
  • Düzgün ve sağlıklı beslenmeye dikkat edip düzenli uykuya önem verin.

 

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Cerebramax

Sitemizin bölümleri sağlık mesleği mensuplarına yönelik klinik çalışmalar, bilimsel kanıtlar ve uzman görüşlerine ait bilgiler içermektedir.
Sağlık çalışanı olduğunuzu onaylamak için “EVET” butonuna basınız. Eğer sağlık çalışanı değilseniz “HAYIR” butonuna basınız.

Evet           Hayır